È un metodo naturale per curare i disturbi affettivi stagionali causati dalla mancanza di luce, che possono manifestarsi con depressione, ansia, stress, insonnia ed irritabilità. La lampada utilizzata emette una luce simile a quella solare, ma senza le frequenze UV e infrarosse più nocive, per ristabilire il normale assetto ormonale e psicologico della persona.
