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Moderner Fitnessraum

Fitness

Körperfeuer und
kühler Kopf.

FIT IM URLAUB: HIER GELINGT’S.

Urlaubsgenuss ist nicht nur Wellness und leckeres Essen, sondern auch das gute Gefühl, etwas erreicht zu haben. Ein paar Kilos weniger und ein paar Muskeln mehr, Balance und innere Ruhe - zum Beispiel. Wer glaubt, Sport und Urlaub gingen so gar nicht zusammen, der hat wahrscheinlich noch nicht unseren Fitnessraum und unser Inklusiv-Aktivprogramm entdeckt.

Mit herrlichem Blick auf die Bergwelt und den grünen Thermenpark trainieren Sie im Sky Spa auf modernen Technogym-Geräten. Bei dem Ausblick fällt Ihnen vielleicht gar nicht auf, dass unter Ihren Füßen das Laufband vorbeizieht.
Wer lieber in der Gruppe sportelt, schließt sich unseren Aktivtrainern an und tankt Chi beim Yoga auf der Dachterrasse, macht sich mit Stöcken auf in die Natur oder aktiviert im Gymnastikraum sein Körperfeuer. Um maßgeschneiderte Trainingseinheiten kümmert sich gern unser Fitnesstrainer.

Entdecken Sie unser Aktivprogramm

 
 
Das Sky Spa Aktivprogramm
Bauch, Beine & Po
 
 
Gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Gesäß zur Steigerung von Kraft, Stabilität und Körperspannung.
 
 
Geführte E-Mountainbike-Touren
 
 
Die geführten E-Mountainbike-Touren können Sie vor Ihrer Ankunft oder vor Ort an der Rezeption reservieren (Ostern bis Oktober).
 
 
Healthy Back
 
 
Gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur.
 
 
Personal Training
Preis: 85,00 €
Dauer: 45 Minuten
 
 
Personal Training
 
Bewegung, ganz auf Sie abgestimmt. Legen Sie gemeinsam mit unserem Fitnesstrainer die Ziele fest, die Ihnen am Herzen liegen und erhalten so Ihren persönlichen, maßgeschneiderten Bewegungsplan. Denn ein wendiger Geist wohnt in einem wendigen Körper.
Anfragen
 
 
Pilates
 
 
Pilates ist eine sanfte, aber äußerst effektive Trainingsmethode für Körper und Geist. Das systematische Ganzkörpertraining wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und zielt darauf ab, einzelne Muskeln oder Muskelgruppen gezielt zu aktivieren, zu entspannen und zu dehnen. Besonders im Fokus stehen die Körpermitte (das sogenannte Powerhouse) sowie die spezielle Atmung, die jede Übung begleitet und unterstützt.
 
 
Qi Gong
 
 
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch in der Kampfkunst finden diese Techniken Anwendung. Die Praxis umfasst Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsformen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.
 
 
Stretch & Relax
 
 
Mobilisationsübungen & Stretching für den gesamten Körper. Durch Stretching können Muskelverspannungen gelöst, verkürzte Muskeln gedehnt und der Muskeltonus verbessert werden. Dies hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Fehlhaltungen vorzubeugen.
 
 
Yoga
 
 
Diese alte indische Praxis zielt auf die Wiederentdeckung des menschlichen Potentials. Tiefe Atemzüge beruhigen den Geist und unterstützen gemeinsam mit fließenden Bewegungen den harmonischen Übergang zwischen den verschiedenen Yogapositionen (Asanas). Nach und nach führt dies zu einem Zustand der dynamischen Meditation. Regelmäßige Praxis fördert nicht nur Flexibilität, Kraft und Konzentration, sondern dient auch als Werkzeug, um ein höheres Bewusstsein und tiefere Selbsterkenntnis zu erlangen.
 
 

Wer die Wahl hat…

…HAT NOCH MEHR WELLNESSGLÜCK.

Von einem Highlight zum nächsten: im Spa-Hotel in Meran. 
Garden Spa des Hotel Therme Meran
Garden Spa des Hotel Therme Meran

Garden Spa

Wellnessparadies für die ganze Familie.
Sky Spa Pool, Relax im Wasser
Sky Spa Pool, Relax im Wasser

Sky Spa

HOCH OBEN TIEF ENTSPANNEN